Ein Kochkurs in Deiner Küche

• Lerne direkt bei dir zuhause, wie du gesunde und leckere Gerichte in deiner eigenen Küche zubereitest
• Praktische Tipps und Rezepte, die einfach nachzukochen sind

Preis individuell nach Absprache

Kostenloses Erstgespräch

Wir starten mit einem unverbindlichen kostenfreien Erstgespräch und nehmen uns telefonisch oder Online 

15 Minuten Zeit, um herauszufinden, ob und wie ich dich bestmöglich auf deinem Weg unterstützen kann.

Ich freue mich über deine Email oder deinen Anruf !

Ernährungsberatung​

Jede Ernährungsberatung ist individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Du erhältst individuelle ganzheitliche Handlungsempfehlungen, die du anschließend in deinen Alltag integrierst.

Anamnesegespräch (60 Minuten) zu Stoffwechselbesonderheiten, Ernährungs- und Lebensgewohnheiten. € 90,00

je nach individuellen Bedarf:
Folgeberatung á 30 Min. € 50,00
Folgeberatung á 45 Min. € 75,00
Folgeberatung á 60 Min. € 90,00

Der Supermarkt- Check 

Besser einkaufen.

Ich zeige dir wie das am besten für dich funktioniert.

Vorab besprechen wir deine Lebens- und Ernährungsgewohnheiten in einem Anamnesegespräch und lernen deine Beweggründe für unseren Supermarkt-Check kennen.

Gemeinsam besuchen wir dann einen Supermarkt deiner Wahl im Raum Ingolstadt.

Während unseres Rundgangs bekommst du von mir konkret gezeigt, welche Lebensmittel für dich besonders empfehlenswert sind, welche neuen Lebensmittel deine Ernährung optimieren und was du generell bei der Auswahl deiner Lebensmittel beachten sollst.

Der Supermarkt-Check enthält:
1 Anamnesegepräch
1 Supermarktbegehung inkl. Beratungsgespräch
1 Abschlussgespräch
​
Paketpreis € 190,00 inkl. Anfahrt
im Umkreis von 10 km

Der Kühlschrank- und Vorrats- Check

Wir starten mit einem Anamnesegespräch zu deinen Ess-, Trink- und Lebensgewohnheiten, bei dem wir auch den Anlass für deine Beratung erfassen.
 
Anschließend nehmen wir den Inhalt deines Kühlschrank und Vorratsschrank gemeinsam unter die Lupe:
 

• Welche Lebensmittel kannst du in Zukunft beim Einkauf mehr beachten,
• welche Lebensmittel sollten zukünftig weggelassen und
• welche Lebensmittel entdeckst du neu, um deine Ernährung zu optimieren?

 
Gemeinsam entwickeln wir erste Ziele und Umsetzungsschritte.

Der Kühlschrank- und Vorrats-Check enthält:
1 Anamnesegepräch
1 Kühlschrank- und Vorrats-Check inkl. Beratungsgespräch
1 Abschlussgespräch

​
Paketpreis € 190,00 inkl. Anfahrt
im Umkreis von 10 km